Menangani Rasa Nyeri Osteoarthritis Dengan Tawa
Ada kesepakatan umum bahwa tertawa itu baik untuk anda. Tertawa menawarkan ‘obat’ yang sangat menyenangkan dan bebas biaya yang membuat anda merasa santai.
Para peneliti secara serius meneliti tawa dan telah membuat beberapa temuan yang memberikan harapan. Bagi penderita osteoarthritis, tertawa dapat membantu meredakan nyeri dengan meningkatkan toleransi rasa nyeri. Tertawa juga dapat membantu melindungi kita dari sakit dengan meningkatkan kekebalan alami terhadap penyakit. Dan jika kita jatuh sakit, tawa dapat membantu kita merasa baikan.
Terapi tawa menggunakan konten lucu (seperti video) untuk membantu pasien meredakan stress dan merasa lebih santai, saat ini juga diterima sebagai bagian dari pengobatan bagi banyak pasien rawat inap. Tawa bisa juga melindungi anda dari penyakit jantung dan dapat membantu dalam pengobatan diabetes jenis 2.
Berikut ini adalah beberapa ide untuk membawa lebih banyak tawa kedalam hidup anda:
- Menonton film atau TV show yang lucu
- Pergi ke comedy club
- Membaca kartun di koran
- Berbagi lelucon bagus atau atau cerita lucu
- Meluangkan waktu untuk aktivitas menyenangkan seperti karaoke
Dengan manfaat terapetiknya yang telah terbukti, kenapa tidak tertawa saja – anda tahu itu baik untuk anda.
