Close
Close

Panadol Extra

Close

Panadol Regular

Close

Panadol Cold & Flu

Close

Panadol Anak Drops

Close

Panadol Anak Syrup

Close

Panadol Anak Suspension

Close

Panadol Anak Chewable

Close

Panadol Flu & Batuk

  • Produk
  • Format
  • Umur
  • Fitur utama
  • Bahan-bahan
Close
Panadol Extra

Panadol Extra

  • Tabletas / Capsulas
  • 12+ tahun
  • Melawan sakit kepala, sakit gigi dan nyeri yang mengganggu
  • Bahan aktif: Parasetamol 500mg dan Caffeine 65mg.
Close
Panadol Regular

Panadol Regular

  • Tabletas / Capsulas
  • 12+ tahun
  • Melawan sakit kepala, sakit gigi dan nyeri yang mengganggu
  • Bahan aktif: Parasetamol 500mg.
Close
Panadol Cold & Flu

Panadol Cold & Flu

  • Tablet
  • 12+ tahun
  • Panadol Cold & Flu meredakan gejala hidung tersumbat batuk yang tidak berdahak, dan demam yang menyertai influenza. Tersedia untuk varian Panadol Flu & Batuk
  • Bahan aktif: Parasetamol 500mg, Pseudoephedrine HCl 30mg, Dextromethorphan HBr 15mg
Close
Panadol Flu & Batuk

Panadol Flu & Batuk

  • Tablet
  • 12+ tahun
  • Panadol Flu & Batuk meredakan gejala-gejala flu seperti: demam, sakit kepala, hidung tersumbat, dan bersin-bersin yang disertai batuk tidak berdahak.
  • Bahan aktif: Parasetamol 500mg, Phenylephrine HCl 5mg, Dextromethorphan HBr 15mg
Close
Panadol Anak Drops

Panadol Anak Drops

  • Liquido
  • Usia 0-1 tahun
  • Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
  • Bahan aktif: Paracetamol 32 mg/mL
Close
Panadol Kid Syrup

Panadol Anak Syrup

  • Liquido
  • Usia 1-6 tahun
  • Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
  • Bahan aktif: Paracetamol 32 mg/mL
Close
Panadol Kid Suspension

Panadol Anak Suspension

  • Liquido
  • Usia 6+ tahun
  • Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
  • Bahan aktif: Paracetamol 50 mg/mL
Close
Panadol Kid Chewable

Panadol Anak Chewable

  • Tabletas / Capsulas
  • Usia 2-12 tahun
  • Cepat dan Efektif Melawan Demam dan Rasa Nyeri oleh 5 Kondisi
  • Bahan aktif: Paracetamol 120 mg/tablet
Dua Orang Mendaki Gunung
Dua Orang Mendaki Gunung
  • Live Well
  • Get Fit

Berjalan Kaki untuk Mengurangi Rasa Nyeri Osteoarthritis

Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa aktivitas fisik dapat mengurangi rasa nyeri dan meningkatkan fungsi, memperbaiki suasana hati, dan kualitas hidup untuk orang dewasa penderita osteoarthritis. Mengeksplorasi dunia luar bisa berarti kita melakukan olahraga, memberikan stimulasi untuk pikiran dan kesempatan untuk menikmati waktu luang dengan teman-teman yang sama-sama mencintai alam.

Berjalan kaki membantu meningkatkan kebugaran kardiovaskular. Berjalan kaki dapat dilakukan oleh hampir semua orang, termasuk penderita osteoarthritis. Jika anda jarang berolahraga sebelumnya, direkomendasikan anda menemui dokter anda untuk terlebih dahulu menjalani pemeriksaan kesehatan.

Checklist keamanan untuk mereka yang baru memulai olahraga jalan kaki:

  • Pilih kecepatan jalan kaki yang cocok dengan tingkat kebugaran anda
  • Mulai dengan jalan kaki perlahan, jika memungkinkan saat cuaca baik
  • Pastikan anda menggunakan pakaian dan peralatan yang tepat (termasuk makanan dan minuman) untuk medan yang dilalui dan cuaca yang akan dihadapi. Sepatu jalan kaki yang ringan dan nyaman penting untuk olahraga ini
  • Jangan berjalan kaki sendirian dan selalu beritahukan setidaknya satu orang kapan anda diperkirakan akan kembali

Bergabung dengan sebuah klub dapat membantu membuat olahraga jalan kaki menjadi pengalaman yang lebih memperkaya pengalaman. Dengan ditemani anggota klub yang lebih berpengalaman, anda dapat melakukan perjalanan yang lebih panjang dan lebih penuh petualangan untuk membangun kebugaran dan kekuatan anda.